Cuidado dental de tu bebé

Hace unas semanas asistimos al taller de “cuidado dental de tu bebé” enfocado en bebés y niños hasta la etapa preescolar a cargo de Clínicas Dentales Sonríe en Bebé Juguetón de Cemaco. Estos talleres son muy importantes, interesantes y útiles ya que nos enseñan puntualmente cosas que debemos saber como padres y que generalmente desconocemos, además de ser de admisión libre sin costo.

Primero que nada el dato que más me impresionó es saber que:

“El cuidado que pongamos en los dientes de leche de nuestro bebé repercute directamente en los dientes permanentes.”

No es cuestión de borrón y cuenta nueva o una segunda oportunidad desde cero. Las caries en los dientes de leche afectan a los permanentes y los huesos, por eso es importante cuidar la salud bucal y dental desde bebés.

Los dientes se clasifican en:

Incisivos: para cortar y desgarrar.

Caninos: llamados comúnmente colmillos, ayudan a desgarrar los alimentos para luego ser triturados por los premolares y molares.

Premolares: para masticar.

Molares: también para masticar.

Cuando salen los dientes es normal que aparezca una burbuja azul llamada quiste de erupción, a veces los papás se asustan pero es completamente normal. 

La primera cita del dentista debe ser cuando le salen los primeros dientes al bebé con el fin de educar a los padres sobre la salud bucal. Algunos aprendizajes en esa primera visita al dentista son:

En una boca sana las encías color salmón, en una boca enferma las encías son rojas.

La placa bacteriana es lo que causa caries. Una caries es una enfermedad de los dientes.

Malocusión dental es cuando la mordida no encaja. Es una alineación incorrecta de los dientes superiores e inferiores y el término también puede hacer referencia a que no hay un encaje de forma correcta entre el maxilar superior y la mandíbula, de las estructuras óseas.

Chuparse el dedo o el uso del pepe afecta la mordida. 

Caries por biberón son muy comunes, los padres debemos tratar que el bebé no duerma con el biberón o pacha.

Halitosis: mal aliento y es necesario un tratamiento para ello, generalmente es por mala o falta de limpieza bucal. 

El cepillado debe ser de dos minutos aproximadamente y tres veces al día o idealmente después de cada comida o al menos enjuagarse con agua, esto aplica a adultos y bebés… es recomendación básica a cualquier edad. Los dientes de arriba en dirección para abajo, los de abajo en dirección hacia arriba y las muelas de manera circular. No olvidarse de limpiar la lengua e interior de las mejillas.

Se recomienda no masticar cosas duras ya que se pueden lastimar dientes y encías.

No arrancar dientes cuando están flojos, los dientes deben caerse por sí solos.

Comidas malas para los dientes: cualquier comida que quede entre dientes y alimentos altos en azúcar.

Visitar al dentista cada 6 meses.

La leche y yogurt ayuda a dientes sanos.

El cepillo se cambia cada 3 meses no importa si parece estar aún en buen estado, es necesario cambiarlo.

Para más información y primera consulta del bebé pueden comunicarse a Clínicas Dentales Sonríe al PBX: 2444-7878. Y para información de talleres gratuitos pueden seguir las redes sociales de Bebé Juguetón.

Nuestra bebé y la equinoterapia

La equinoterapia como su nombre lo indica, es una terapia con caballos. Es un tratamiento físico y mental que generalmente y en un principio se utiliza para tratar de manera complementaria y mejorar la calidad de vida de personas, sobre todo niños y jóvenes, con dificultades motrices, problemas de comportamiento, autismo, espina bífida, esclerosis múltiple, distrofia muscular, ceguera, sordera, lesiones medulares, parálisis cerebral, síndrome Down, entre otros. Afortunadamente nuestra bebé no padece de dificultades o condiciones como las que mencionaba, pero en mi afán de enseñarle un poco de todo y de su amor por los caballos (“caballo” fue una de sus primeras y mejores pronunciadas palabras), investigué acerca de esta terapia ya que por su edad no puede recibir clases de equitación aún.

En mi opinión la equinoterapia es algo como pilates o el yoga, que son prácticas que promueven la salud, ya sea una persona con una condición o no, de igual manera mejora siempre la vida y la salud física y mental de quienes las practican. Y cuando se tiene salud, no esperar a perderla sino siempre ayudar a conservarla, no solamente tratan de curar enfermedades sino a prevenirlas y a todos, estemos como estemos y seamos como seamos, siempre nos caen bien.

El caballo es un animal muy noble que desde siempre ha sido de gran compañía y utilidad para la humanidad. Posee características musculares únicas, que se valoran por la agilidad, la armonía y la fuerza. El caballo al paso, transmite vibraciones al cuerpo del jinete y en consecuencia a su cerebro, fomentando las conexiones nerviosas del mismo. Esta terapia aprovecha al máximo los movimientos multidimensionales del caballo para estimular musculatura, huesos y articulaciones.

En 1,875, el neurólogo francés, doctor Chassaignac, comprobó que sus pacientes mejoraban después de montar a caballo, y que el movimiento del animal favorecía el equilibrio, el control de los músculos, y el funcionamiento de sus articulaciones.

La equinoterapia ayuda al equilibrio, la postura, el fortalecimiento de los músculos, la coordinación neuromotora, la orientación espacial, el espacio temporal, la lateralidad que es la preferencia que se muestra por un lado del cuerpo (ya sea derecho o izquierdo), mejora la percepción del esquema corporal, aumenta la autoestima al mejorar la confianza, la integración, la socialización, la motivación, la afectividad, la atención, concentración, el autocontrol, el lenguaje, las relaciones interpersonales, y promueve el respeto al caballo y a la naturaleza.

Lo que yo deseo como mamá de Carmela es aprovechar al máximo su educación y formación siempre, pero “los seis primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo del ser humano, porque los niños configuran sus habilidades psicomotoras, cognitivas, lingüísticas, emocionales y sociales”, destaca María Teresa Sanz de Acedo, pedagoga y doctora en Psicología, especializada en el área Evolutiva y de la Educación de la Universidad de Navarra, “el desarrollo de su cerebro en los tres primeros años, con periodos de aceleración y la importancia de adquirir unas buenas habilidades psicomotoras. El desarrollo del pensamiento es acción hasta que a partir de los dos años aparece la función simbólica. Supone un gran cambio cualitativo porque el niño puede pensar no sólo el presente sino también el futuro, lo imaginario o lo posible. Entre el primer y el segundo año de vida se establece el apego y aprenden en casa cómo interactuar con los demás.” Por eso mismo conscientemente tomé la decisión de quedarme a su lado y hacerla mi compañera de vida y trabajo, llevarla a todos lados conmigo y hacerla parte activa y vital de mi vida, para que sus capacidades sociales e interpersonales se pudieran desarrollar al máximo. Y ahora que empieza a desarrollar la comunicación intencional es tiempo ideal para la equinoterapia.

Es por estas y muchas razones no quería esperar más, indagué de qué manera podía empezar desde ahora su educación con los caballos y no tener que esperar hasta los ocho años para ser inscrita en la academia de equitación, mi deseo es aprovechar al máximo la ventana de aprendizaje ahora que es tan pequeña y deseaba aprovechar desde ya esa ventana de aprendizaje tan importante y esencial donde Carmela es una esponja y así encontré a la terapeuta ecuestre Fernanda Cóbar (información de contacto al final del artículo), quien imparte terapias personales en la Escuela Militar de Equitación frente al Campo Marte en la Ciudad de Guatemala. La clase fue hermosa, fue surreal y bello ver a nuestra niña tan chiquita a caballo, con un desenvolvimiento tan natural como si lo hubiera hecho muchas veces antes, por supuesto no iba sola sino asistida por su maestra sobre el caballo. La clase que por ser dirigida a niños pequeños generalmente tiene una duración de entre treinta y cuarenta y cinco minutos consistió en andar a caballo, en este caso en Pocha, una yegua muy noble y mansa, al rededor de la pista y al mismo tiempo completar tareas como levantar los brazos y mantener el equilibrio sobre la yegua, abrazar a la yegua, colocarse en posición horizontal boca abajo sobre ella, colocarse boca arriba, hacer ejercicios de estiramiento sobre la yegua, completar un rompecabezas (de piezas simples adecuado para niños pequeños), y tirar el aro para lograr meterlo en el cono como se muestra en la fotografía anterior y al final de la sesión cepillar a Pocha.

Otra razón por la que nos interesa que los caballos forman parte de la vida de nuestra hija es honrar el legado de su bisabuela paterna Aurelia Sandoval, campeona de equitación en salto de obstáculos y carrera de velocidad. Y no se trata de hacer que sea exactamente como su bisabuela, sino como todo, deseamos que intente y pruebe muchas cosas, que de todo aprenda, abrirle muchas puertas para que ella descubra lo que hay detrás de ellas y luego un día ella decida qué le interesa realmente, abrir puertas para que ella trace sus propios caminos.

Aurelia Sandoval, en el mismo lugar donde ahora su bisnieta Carmela recibe equinoterapia.

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Escuela Militar de Equitación

Teléfono: 3128-5875

Ser mamá dos años después...

Hace un año escribía qué significa para mí ser mamá, comentaba que es el mayor reto que he tenido en mi vida, lo dije el primer día que supe que estaba embarazada, el primer día de vida de Carmela, lo digo hoy y lo diré dentro de cien años y también seguramente diré que ni hoy a los dos ni allí a los cien, seré experta porque ser mamá es algo tan complejo que no creo que alguien logre ser experta en ello.

A pesar de ser el mayor reto, porque es tener la responsabilidad de traer una persona nueva, limpia y pura a este mundo y criarlo desde cero, hacer de ese bebé un humano decente, responsable, honorable, honesto, y todo lo bueno que podamos pensar… no creo que sea en sí un sacrificio, personalmente la palabra sacrificio me hace pensar en la crucifixión de Jesús y por más difíciles que pudieran ser algunos momentos de algunos días, no creo que llegue a ser una cucifixión, no imagino haberlo sido para mi mamá a pesar de varios (muchos) dolores de cabeza y “canas verdes”, y no quisiera que nuestra hija se identificara con tal hecho. Por eso prefiero referirme a la maternidad como reto que supone un estimulo que desafía y no el sacrificio que supone abnegación (palabra que me desagrada profundamente), renuncia, dolor y sufrimiento.

2,017 / 2,018 / 2,019 [Manny Rionda / Estudio 1402 / Ximena Diaz]

Hablaba también que el embarazo es la máxima prueba de resistencia para el cuerpo, pero creo que esa prueba de resistencia a la que expertos científicos se refieren, no termina al parir sino continúa por no se cuánto tiempo. Físicamente, por lo menos mientras uno deba cargar a la criatura que mientras más crecen, más complicado se vuelve, porque aunque caminen cargarlos es algo necesario muchas veces, y cargar treinta libras o más no es algo sencillo. Mentalmente, toda la vida.

Para mi ser mamá es: una vocación, profesión y activismo.

Es una vocación porque como para todo lo verdaderamente importante en esta vida, se debe de tener la disposición, aptitud y deseo para hacerlo, por eso creo que nadie que no quiera ser madre debiera serlo, ni que todas las mujeres debemos tener hijos o nacimos para ser madres. Siempre he dicho que tener un hijo es lo mejor que te puede pasar si así lo deseas. Pienso también y lo he comentado varias veces, y aunque sea sumamente triste, creo que es cierto: el mundo en parte está como está, porque gran parte de la humanidad son hijos que no fueron deseados ni queridos. Lo cual me parece una tragedia real. Y ojo, hay toda una diferencia entre un hijo no planeado, que un hijo no desedo.

Es una profesión porque es un trabajo a tiempo completo, aunque se tenga otro trabajo, cuando se es madre responsablemente siempre es un trabajo, necesita entrenamiento diario y continuo, además cumple con las diez cualidades que según Forbes debe tener el gran profesional:

1. Responsabilidad

2. Iniciativa.

3. Curiosidad

4. Compromiso

5. Pasión

6. Comunicación

7. Valores

8. Creatividad

9. Insistencia

10. Flexibilidad

Y también es activismo porque la maternidad consciente es activismo, las activistas rompemos ciclos y cambiamos el mundo. No somos perfectas ni nuestros hijos lo son, pero nos esforzamos y trabajamos por criar humanos conscientes que a su vez contribuyan a hacer del mundo un lugar mejor.

Ser madre es algo hermoso y trascendental para quien lo desea, no es algo que deba ser tomado a la ligera, tampoco se trata de tener muchos hijos y tenerlos “rapidito” para salir de ellos, es la mayor responsabilidad que un humano puede tener y aunque no se tenga un sueldo en efectivo es la mayor inversión de fondo común en el mundo.

Recientemente le escribí a nuestra hija una nota al pie de una foto en Instagram:

“Ella es mi obra maestra, que de por sí, por supuesto no es mia de mi propiedad, pero es lo mejor que he hecho en toda mi existencia. Es para ésto que te he y sigo criándote, para que vayas adelante, vueles alto y llegues muy, muy, muy lejos aunque como diría Helena Galindo, eso signifique que algún día lo hagas lejos de mi, pero para eso y para ese momento es que te preparo niña de mis ojos amor de mis amores. Que tengas todo lo que tu buen corazón desea, aprendas todo lo que tu gran inteligencia anhela y seas grande en todos sus significados!!! “

¡Feliz día de la madre! y recordemos que con hijos o no, todos tenemos madre, venimos de una mujer y ella fue nuestro primero hogar.

PD: un abrazo, un aplauso y muchas felicidades a las mujeres que tienen claro que no desean ser mamás! un brindis por el poder de decidir!

Fotografías: Ximena Díaz / @ximefoto

No existen colores de niño o de niña, los colores no tienen género

“¿Tiene ésto pero para niño?” (sosteniendo una prenda o cosa rosada) “Me encanta pero ¿hay de niña?” (sosteniendo una cosa o prenda celeste) es tan común escuchar este tipo de comentarios al referirse especialmente a colores, y son tan erróneos, a menos que se hable de un pañal con absorción frontal específica para niños y absorción central para niñas por ser una necesidad puramente biológica, y aún así no creo que el mundo se acabara por ponerle un pañal con protección central a un niño o viceversa. Honestamente no creo que haya nada específico para cada género.

Los niños vienen al mundo completamente nuevos, libres y puros y somos los papás y adultos quienes nos encargamos de reforzar esa libertad y pureza o por el contrario llenarlos de traumas e información y aprendizajes inútiles, innecesarios y dañinos.

El tema de los colores y las figuras diferenciadas por género es algo que, personalmente, me molesta muchísimo. A mí me encanta el rosado, el magenta es mi color favorito y el rosado pastel me fascina, pero no me fascina porque el rosado sea para mujer y yo soy mujer, me gusta porque me gusta y ya está.

El cuarto de nuestra hija está pintado de un azul, comúnmente llamado azul marino, hermoso… y es niña, así es, le encanta y generalmente el azul es un color que desde siempre ha llamado mucho su atención. No existen colores de niños ni colores de niñas, tampoco las sirenas, bailarinas de ballet y princesas son exclusivas de los niñas, ni los robots, dinosaurios y astronautas de los niños, está bien que las niñas sean astronautas y jueguen con dinosaurios, seguramente Valentina Tereshkova, la primera mujer en viajar al espacio era esa niña que jugaba a ser astronauta. Y también está bien que los niños jueguen y les gusten las sirenas, las princesas y las bailarinas, seguramente también Degas, el pintor de bailarinas de ballet más famoso de la historia, era un niño que soñaba con el ballet… y si alguien se escandaliza con lo que acabo de decir, permítanme decirle se autoexamine porque está mal y algún fuerte trauma le afecta demasiado… seguramente homofobia.

Valentina Tereshkova

La clase de danza, la obra de bailarinas más famosa de Edgar Degas.

En este mundo no existe nada exclusivo de ningún género, a quien le guste que lo use, así de simple. En cuanto colores, el uso de los típicos rosado y celeste, uno para niñas y otro para niños y “dios nos guarde” que sea al revés es una convención puramente arbitraria súper reciente, porque fue hasta después de la segunda guerra mundial que se usó de esa manera para distinguir a niños y niñas, de hecho fue hasta los años 70’s y 80’s que se estandarizó y que antes de la segunda guerra mundial la convención de colores había sido al revés, el rosado para niños y el celeste para niñas.

Lo mismo pasa para las figuras como las princesas, las sirenas o hasta el maquillaje, que son estigmas que a alguien, sin mucho oficio ni mucha inteligencia ni conocimiento de la historia, decidió que fueran exclusivas de las niñas. Respecto al maquillaje… los hombres lo usan el 4,000 AC en Egipto, y no lo usaban discretamente ¡para nada! delineador negro en los ojos y labios rojos al máximo, como dato de cultura general.

Somos los papás los que podemos crear rupturas irreparables en nuestros hijos al decirles “no! eso es de niña” o “no mija eso es de niño ni se te ocurra”, en un mundo donde hay mujeres y hombres astronautas, mujeres y hombres pilotos, mujeres y hombres CEOs, mujeres y hombres primeros bailarines del ballet de Bolshoi, no seamos los padres el primer freno para que nuestros hijos sean lo que deseen ser y empezando con los colores, llamémoslos por su nombre y no por una clasificación inventada como “de niños o de niñas”.

Rudolf Nureyev, el mejor balletista de la historia.

Top 5 lugares a dónde ir con niños en la Ciudad de Guatemala

Guatemala a pesar de ser una ciudad pequeña tiene varias muy buenas opciones para poder llevar a los niños para que aprendan divirtiéndose. Los museos y teatros de la lista que les presento a continuación tienen exposiciones y presentaciones temporales que no debemos dejar pasar por alto. Es importante compartir tiempo de calidad con nuestros niños, crecen tan rápido que si no los estimulamos y disfrutamos ahora, luego será un poquito tarde.

Zoológico La Aurora

5 Calle interior Finca La Aurora zona 13.

Horario: Martes a domingo de 9 am. a 4 pm.

Admisión: niños de 2 a 12 años Q16 / adultos Q33 / adultos mayores de 60 años Q21

Teléfono: 2463-0463

La semana pasada fuimos en date familiar y nos la pasamos genial, nuestra bebé se volvió loca de la emoción con los animales y lo que más nos encantó fue poder darles de comer a las jirafas. El horario para alimentar a las jirafas 10 a 11 am. y de 2 a 3 pm. tiene un costo adicional a la entrada de Q10 por persona, vale totalmente la pena!

Recomendaciones: llevar agua y protector solar para toda la familia.

Museo de los niños

5 Calle 10-00 zona 13.

Horario: Martes a viernes 8:30 am. a 12 pm. y 1 pm. a 4:30 pm / Sábado y Domingo 9:30 am. a 1:30 pm. y 2:30 pm. a 6:30 pm.

Admisión: Adultos y niños a partir de los 2 años Q40

Teléfono: 2213-8989

Este museo experimental es divertidísimo para niños y para el niño interior de los adultos. Les recomiendo estirar músculos antes y después de la visita porque es verdaderamente una rutina de ejercicio intensa :). Los niños quieren tocar y experimentarlo todo, otra recomendación es que los adultos lo hagan también, si lo hacen lo gozarán muchísimo.

Museo de Nacional de Arte Moderno “Carlos Mérida” y Museo Nacional de Arqueología y Etnología

6 calle y 7 avenida zona 13 salones no.5 y 6 Finca La Aurora.

Horario: Martes a viernes 9 am. a 4 pm. / Sábado y domingo 9 am. a 12 pm. y 1:30 pm. a 4 pm.

Admisión: Nacionales Q5 / Extranjeros Q60 cada museo.

Ambos museos son para todas las edades, con niños pequeños solamente es de tener cuidado que no toquen las obras, como en cualquier otro museo. A nuestra bebé desde antes del año, antes que comenzara a caminar, ya la llevábamos a exposiciones y entre más tarden en llevar a sus hijos, más difícil será que se acostumbren a los museos y galerías.

Como mencionaba en un story en Instagram, cuando estuvimos en la exposición de René Magritte en el SFMoma con Jorge y la bebé: si a los papás no les gusta ir a museos, deben darle la oportunidad a sus hijos y llevarlos por su bien, si los niños no tienen la oportunidad de visitarlos, es muy posible que de adultos no les gusten o no los entiendan y por consecuencia no les guste al igual que los papás. Es importante para el conocimiento y para la cultura visitarlos, apreciarlos y aprender de los museos y las galerías.

Por más pequeños que sean los niños y sus conocimientos aparentemente sean cortos, siempre hay una manera de involucrarlos en el recorrido, explicarles a lo que van, de qué es la exposición y de qué trata, preguntarles ¿qué ves?, ¿te gusta?… sea afirmativa o negativa la respuesta, preguntarles ¿por qué?, ¿ves los colores? ¿qué colores ves? ¿qué formas o qué objetos crees que son?… aunque los niños sean aún muy pequeños y ni siquiera hablen y solamente balbuceen, si de hecho lo hacen ya, no importa, porque igual entienden, los niños tooodo lo entienden aunque a veces no nos lo parezca de manera obvia… todo lo entienden. Además de ser importante para el intelecto es bueno para el desarrollo de su personalidad y su autoestima; número uno, al tener esta conversación (aunque el niño no pueda responder aún) está creando un lazo con la madre, padre o ambos al pasar tiempo de calidad juntos, al ser parte de la conversación, al ser tomada en cuenta su opinión y ver que su mamá, papá o ambos se interesan por lo que piensa.

Ir con un niño a un museo, es un ejercicio maravilloso para la vida.

Comentaba en la foto de Instagram que comparto aquí arriba al principio del punto de los museos de Arte Moderno y Arqueología: “Carmela tiene una herencia familiar maravillosa, su bisabuelo paterno, abuelo de Jorge, Don Agustín Estrada Monroy fué uno de los historiadores más importantes de Mesoamérica, antropólogo, paleógrafo, reconstructor de documentos antiguos y de códices prehispánicos entre muuuchas otras cosas y logros. Su obra más importante y notable fue la edición Príncipe del Popol Vuh declarada Libro Nacional en 1,974. Nuestra familia aunque es muy pequeña, es sumamente afortunada en tener un legado y una herencia que no tiene precio y que inculcamos a nuestra hija a valorarla y honrarla como parte de su historia.”

Teatros

En lo personal creo que es importante involucrar en el teatro a los niños desde que son pequeños, el Teatro Nacional cuenta con una temporada de ballet infantil y regularmente presenta obras para niños al igual que el teatrino del Centro Cultural de España que tiene un programa infantil juvenil muy interesante. Allí mismo en el Edificio Lux se encuentra el Teatro Lux que también en su cartelera incluye funciones de obras para niños. El Teatro del IGA es un lugar artístico muy activo siempre con propuestas para niños.

Hace más o menos un año, nuestra bebé tenía 11 meses y la llevamos por primera vez al teatro, en este link les comparto el post que en ese momento hice para el blog: “La primera vez de la bebé en el teatro”.

Teatro Nacional, Centro Cultural Miguel Ángel Asturias

Dirección: 24 calle 3-81 zona 4.

Teléfono: 2208-777

Para conocer la cartelera ingresa a su página de Facebook aquí

Teatro Lux y Centro Cultural de España

Edificio LUX, 2do. Nivel, 6 avenida 11-02 Centro Histórico.

Para conocer la cartelera infantil juvenil haz click aquí

Teatro del IGA

Ruta 1, 4-05 zona 4.

Para conocer la cartelera haz click aquí

Hipódromo del Norte

Mapa en Relieve

Avenida Simeón Cañas final zona 2, Hipódromo del Norte.

Horario: Lunes a domingo de 9am. a 5pm.

Admisión: Nacionales Q5 / Extranjeros Q25

Teléfono: 3525-0397

Un lindo lugar para conocer Guatemala desde otra perspectiva y poder apreciar todos sus accidentes geográficos. A nosotros nos gusta ir con regularidad porque vivimos a pocos metros, y el Mapa en Relieve cuenta con un bosquecito hermoso “el Bosque Sonoro”, que recibe su nombre gracias a que cada árbol, 100 aproximadamente, de hormigo (el único árbol del que se pueden hacer las teclas de la marimba) que se encuentra allí está dedicado a los compositores y marimbistas guatemaltecos, donde hay unos famosos gnomos de jardín con los que nos gusta ir a jugar.

Esquilandia

Frente al Mapa, se encuentra este parque de diversiones, también hay un parque Esquilandia en el Zoológico La Aurora. Cuando era chiquita mis papás me llevaban tooodos los domingos! a nuestra bebé le encanta ir y siendo honestos a nosotros también nos encanta, hemos llevado hasta a Carmela abuela y se la ha gozado como niña de seis años! Este parque es la casa del famoso resbaladero gigante! No importa que tan seguido vayamos, siempre nos la pasamos genial.