Desde hace unas semanas el verano llegó y más fuerte que siempre, cargado de calor y radiación UV. La semana pasada el Ministerio de Salud nos informaba de una alerta sanitaria especial por radiación de rayos ultravioleta en el territorio nacional, indicando que la radiación para estos días es extrema: “El índice de rayos UV se miden en una escala de 0 a 11 y para nuestra latitud el promedio en un día soleado es entre 6 y 8; sin embargo, desde hace cuatro días el índice se ha elevado más allá de su límite superior, por lo que se recomienda proteger a los ojos y la piel, explica Eleonora Poitevin, directora de la (AGA, Asociación Guatemalteca de Astronomía)”. La semana pasada el índice de radiación UV fue de 11+ en la Ciudad de Guatemala.
Es por eso que el indispensable número uno para este verano, y honestamente para todo el año, es el protector solar.
Hace un año en otro post (hablando también del protector solar en los infaltables para la playa) les comentaba que es recomendable utilizar un protector solar SPF 50 UVB y UVA, y ¿qué significa esto? SPF significa Factor de Protección Solar FPS (Sun Protection Factor por sus siglas en inglés) y es la medida relativa de cuánto tiempo un protector solar protegerá (valga la redundancia) de los rayos ultravioleta UVB quienes causan enrojecimiento y quemaduras solares. Los rayos UVB tienden a dañar la epidermis (las capas externas de la piel), donde se producen las formas más comunes de cáncer de piel.
Los rayos UVA penetran profundamente en la dermis (la capa más gruesa de la piel). La exposición sin protección puede provocar envejecimiento prematuro de la piel y arrugas (fotoenvejecimiento) y la supresión del sistema inmune.
PA es la abreviatura de Protection Grade of UVA establecida por los japoneses (equivalente al SPF en Estados Unidos y FPS en América Latina). Básicamente informa a los usuarios del nivel de protección frente a los rayos UVA:
PA + significa que el filtro solar proporciona cierta protección contra los rayos UVA
PA ++ indica protección moderada
PA +++ muestra muy buenas capacidades de protección contra los rayos UVA.
El número que acompaña a las siglas SPF, FPS o PA, que finalmente es lo mismo, indica como antes mencionaba, la medida relativa del tiempo que podemos estar expuestos al sol, y es relativa, porque hay diferentes tipos de pieles y diferentes índices de radiación.
SPF 10 protege el 90% contra los rayos UBV, el SPF 15 93%, SPF 30 97% y el SPF 50 99%. Por ejemplo en mi caso, por tener la piel delicada y clara puedo permanecer máximo 10 minutos al aire libre sin protección, por lo que si uso SPF 50 lo multiplico por 50 (del SPF 50) y me da como resultado 500 minutos de protección equivalente a 8 horas, pero es bueno y muy recomendable aplicar una segunda y hasta una tercera vez protector solar durante el día en la cara, ya que los diez minutos que anteriormente mencionaba, son 10 minutos en un ambiente controlado, con sol tierno o sin sol, con un índice de radiación bajo por ejemplo, y en la vida real uno sale caminando de un lugar a otro al medio día con el sol al máximo, uno va en el carro , el sol está allí siempre y el índice de radiación cada vez es mayor.
Si ese es el cuidado que debo tener conmigo, imaginen el cuidado que se debe tener con un bebé o un niño. Es recomendable para empezar no estar bajo el sol del medio día y aplicar el protector solar al menos cada hora o dos horas, sobre todo en cara y orejas si están a la intemperie bajo el sol. Y algo importante es que a mayor índice de radiación, menor es el tiempo de protección, por lo que la aplicación de protector debe ser mayormente recurrente para no exponernos al daño que causa dicha radiación.
*Datos aproximados.
Desde hace más de 10 años el protector solar que utilizo es el de La Roche-Posay, me lo recetó el dermatólogo porque es recomendado para pieles sensibles, no tiene perfume, no tiene parabenes, no es comedogénico (no obstruye los poros), y es de amplio espectro, es decir que su protección es lo más alta posible para rayos UVB y UVA, toda la línea Anthelios tiene SPF 50+.
La línea Anthelios de La Roche-Posay es súper amplia y hay varios tipos que se adaptan a diferentes necesidades, para que finalmente todos los tipos de piel tengan el protector ideal especializado:
ANTHELIOS XL
GEL-CREMA TOQUE SECO FPS 50+
Es mi favorita porque es antibrillo y me encanta la textura que deja en mi piel. Doble acción anti-brillo, absorción inmediata, acabado ultira seco, sin marcas blancas. Ideal para piel mixta a grasa.
ANTHELIOS XL
BRUMA FRESCA INVISIBLE FPS 50+
Igual que la anterior pero en presentación en spray, los mismos beneficios pero con una aplicación más cómoda para la re-aplicación durante en día sobre todo si se usa sobre el maquillaje ¡es perfecto!
ANTHELIOS XL
FLUIDO ULTRA LIGERO FPS 50+
Textura ultra-ligera: fluida, no grasa, con un acabado imperceptible en la piel. Este es el que utiliza Jorge, porque al ser fluido es más fácil de aplicar cerca de la barba sin que queden manchas o rastros blancos de protector.
ANTHELIOS XL
FLUIDO EXTREMO TINTE FPS 50+
Igual que la anterior pero con tinte, ideal cuando uno desea un buen acabado parejo sin necesidad de maquillarse, funciona como una bb cream.
ANTHELIOS
SUN INTOLERANCE SPF50+
Nuevo protector solar dermatológico enriquecido con Neurosensina, agente calmante; combinado con Agua Termal de La Roche-Posay, calmante y anti-oxidante. Para piel sensible y/o con intolerancias y alergias (como erupciones poliformes).
ANTHELIOS
PIGMENTATION SPF50+
Otro nuevo protector solar, enriquecido con Procerad su fórmula ayuda a unificar el tono. Piel intolerante al sol. Piel sensible susceptible de sufrir hiperpigmentación ocasionada por rayos UV y luz visible, como manchas de embarazo y manchas de la edad.
A mi me encanta usar la combinación del Anthelios Sun Intolerance con Anthelios Pigmentation, ya que ambos tienen las mismas propiedades y al ser mi piel tan clara, el tinte del Pigmentation es un tono más fuerte, por lo que al mezclarlo con el Sun Intolerance obtengo el tono perfecto para mi piel y las propiedades de ambos. Para mí es perfecto.
ANTHELIOS XL
BRUMA INVISIBLE SPF50+
Toda la protección y propiedades de los protectores de la línea Anthelios en presentación spray para todo el cuerpo. Ayuda a tener una aplicación y protección pareja de manera fácil y cómoda.
ANTHELIOS XL
LOCIÓN SPF50+
La misma protección en presentación crema tamaño familiar para una piel protegida sin pretextos.
Para este verano además de proteger nuestra piel es importante que protejamos nuestros ojos con unas buenas gafas de sol con protección de rayos ultravioleta, un sombrero para proteger nuestro cuero cabelludo, y una bolsa de la temporada donde nos quepa todo, la podamos usar en la ciudad o si vamos de paseo a la playa.
También una recomendación importante es utilizar una mascarilla que hidrate, revitalice y sobre todo que calme cualquier efecto de la exposición al sol, yo utilizo la mascarilla de Kiehl´s de Caléndula, que es utilizada en tratamientos medicinales en Ayurveda y medicina tradicional china por sus propiedades calmantes y Aloe que también tiene propiedades medicinales calmantes e hidratantes… es deliciosa! deja la piel hidratada, suavecita y fresca; es para todo tipo de pieles y puede utilizarse hasta tres veces por semana.
Bolsa de proyecto Madre Naturaleza, hecha por artesanas de Zacapa y Santa Rosa, Guatemala.