1. El tamaño: existen 3 tamaños comunes de almohadas que van relacionadas con el tamaño de la cama y el comfort, entre más grande el tamaño de la cama y por consiguiente de la almohada, el soporte es mejor no importa cuanto te muevas al dormir:
Standard 50 x 66
Queen 50x76
King 50x95
2. La posición en la que duermes:
Boca arriba: si duermes en esta posición tu cabeza y cuello necesitan un soporte mínimo, lo mejor es optar por una almohada de densidad baja o mediana para mantener el cuerpo alineado.
De lado: de lado, se necesita soporte extra para mantener la cabeza y cuello alineados con el resto del cuerpo. En este caso, es necesaria una almohada de densidad media y así evitar dolores de hombro o firme si sufres dolor de cuello.
Boca abajo: una almohada suave de baja densidad brinda apoyo y alivia la tensión del cuello mientras mantiene el cuerpo alineado.
3. La firmeza directamente relacionada con el material:
Suave: ideal para quienes duermen boca arriba o boca abajo. Almohadas suavecitas que permiten que uno se hunda en ellas, pueden ser de algodón, poliéster, plumas/down o alternativa que se siente como plumas/down pero el material es sintético, libre de maltrato animal y más económico.
Mediano: ideal para casi todos los tipos de estilo de dormir, pueden ser de algodón, poliéster, plumas/down o alternativa.
Firme: ideal para personas que duermen de lado sobre todo quienes sufren de dolor de cuello, generalmente son de poliéster o memory foam.
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